Retrouver la sérénité | Observer le flux des pensées

Lors de la première séance, nous avons remarqué que nous avons des difficultés à vivre pleinement le moment présent. La principale raison est que nous sommes parasités par le passé et l'avenir via nos pensées. Ces voix intérieures sont toujours présentes. Perturbant parfois notre vie en modifiant notre perception de la réalité.

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